| 出团日期 | 返程日期 | 倒计时 | 市场价 | 餐饮 | 住宿 | 天数 | 已报人数 | 操作 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2026年07月20日(星期一) | 2026年09月17日(星期四) | 12 | ￥6000.00 | 行程中所含餐 | 当地农家乐 | 60 | 0/100 | 立即报名 |
重庆武隆避暑康养度假之旅
21℃仙山秘境，高山森林氧吧，享一整夏清凉康养
👉出发日期：7月20日
😊行程亮点：
🌺重庆武隆：武隆集天坑、地缝、溶洞、高山草原、峡谷湖泊于一体，既有震撼世界级地质风光，又有成熟完善的避暑康养配套，是川渝热门短期观光、中长期旅居疗养目的地，兼顾游玩观光与四季养生。
🌞气候优势：
夏季日间 22–26℃，夜间仅 16–19℃，睡觉须盖薄被，比重庆主城低 8–10℃，全程无需空调风扇，被称作山城夏宫。山林户外常年 21℃，天生三桥、龙水峡地缝、芙蓉洞溶洞地心恒温 18℃，峡谷水汽充沛，体感清凉通透，缓解燥热、心烦失眠。
🌞武隆2026年全年气温表：
🏞️海拔高度：仙女山镇海拔 1200–1500m，核心草原 1800–2033m
✨高山森林疗养度假的核心好处：
1、山林森林浴调养身体：林间木栈道平缓好走，中老年可慢步吸氧，长期旅居能舒缓呼吸道不适、改善睡眠、缓解高压带来的头晕胸闷，对心肺、过敏性人群友好；
2、昼夜通风干爽，蚊虫极少：高海拔风大、气温低，夏季蚊虫远少于低海拔乡镇，闷热、潮湿黏腻感完全消失，适合怕热、易烦躁、高血压人群静养。
🔍武隆优选康养指南：
超高森林覆盖，负氧离子充沛
官方数据：全域森林覆盖率 75%–80%，33 万亩原始冷杉林海、10 万亩高山草甸；林间负氧离子 20000–30000 个 /cm³，是城市市区 50 倍以上，获评中国森林氧吧、国家森林康养基地
特点：原生态喀斯特山水环境：世界自然遗产片区，无工业污染，山泉洁净，植被原生，远离城市尾气、噪音、粉尘，沉浸式山林静养。
🥘特色美食：
碗碗羊肉、蕨粑炒腊肉、江口酸汤鱼、土家包圆、老咸菜墩墩肉
🏨度假酒店：
🧳行程安排：
D1 : 苏州—重庆—武隆 适时在苏州站乘坐高铁前往重庆，再转站武隆，接站人员在武隆统一接送到农家乐休息。 住宿：武隆农家乐 用餐：自理； |
D2-D60：武隆深度避暑康养 全天随心漫游，沉醉于惬意的凉城康养时光！ 温馨提示：酒店提供一日三餐，请准时到餐厅用餐；外出建议结伴同行，备好防晒用品与常用药品，游玩时请妥善保管贵重物品，确保人身和财产安全。
住宿：武隆农家乐 用餐：早中晚 |
D61：武隆—苏州 早餐后，整理行李，根据高铁时间，前往高铁站，返回苏州，结束61天的避暑康养之旅。 住宿：家 用餐：早； |
🏝️武隆周边推荐游玩景点（自由选择，按需安排） 1、仙女山国家森林公园：重庆仙女山国家森林公园，位于重庆市武隆区东北武陵山脉处仙女山镇，因山上有一石峰酷似翩跹起舞的仙女而得名。重庆仙女山国家森林公园属中亚热带湿润季风气候区，四季分明，气候温和，森林覆盖率达65%。 2、天生三桥：武隆天生三桥风景区，重庆市武隆区引城东南20公里的白果乡与核桃乡交界处风景区，属典型的喀斯特地貌。武隆天生三桥风景区以天龙桥、青龙桥、黑龙桥三座天然的石拱桥被外界所知，是亚洲最大的天生桥群。具有雄、奇、险、秀、幽、绝等特点，经历了上千万年的风风雨雨。 3、龙水峡地缝：龙水峡地缝是全长4公里的泉水流瀑挂壁险峻幽深，怪石峥嵘，在武隆区仙女山镇境内。龙水峡地缝设有80米瀑布水帘，奇哉妙哉。地缝中老树藤萝盘绕，泉水流瀑挂壁险峻幽深，怪石峥嵘，明涧湍急。 4、懒坝国际禅境艺术度假区：懒坝国际禅境艺术度假区位于重庆市武隆区仙女山南麓，度假区以‘LAB’为核心理念，分别代表生活、艺术与信任，核心项目包括大地艺术花园、懒人村落、禅境艺术小镇及大地艺术季，其中大地艺术花园由日光花园和月光花园构成。 5、芙蓉洞：芙蓉洞位于重庆市武隆区江口镇，洞内恒温16.1℃，拥有珊瑚瑶池、犬牙晶花等近30种喀斯特沉积形态，以"生命之源""巨幕飞瀑""石花之王"等五绝景观著称，被专家称为"地下艺术宫殿"，与法国克拉姆斯洞、美国猛犸洞并称"世界三大洞穴" 6、芙蓉江：芙蓉江，古名濡水、都濡水、鳖水 、盘石河、盘谷河 ，宋代起称芙蓉江，因江口镇多芙蓉树得名，芙蓉江有孔岩河、唐石沟、清溪河、正安河、三江、梅江等6条支流，以梅江、三江、清溪河为大，流域面积均在1000平方公里以上。 7、犀牛寨：在重庆武隆，是一座藏在溶洞上的土家古村落，背靠仙女湖，离天生三桥景区不远，寨子里有36栋土家族吊脚木楼依山而建，翘角飞檐，是重庆保存较完整的传统古村落之一，拍照很有风情 。 8、仙女山归原小镇：仙女山归原小镇位于重庆市武隆区仙女山街道荆竹村，地处仙女山国家级旅游度假区内，西邻乌江画廊，于2021年被评定为国家AAAA级旅游景区。 9、大洞河：位于武隆区大洞河乡，以峡谷溯溪和地质奇观著称。此处曾为铁矿乡，峡谷壁立千仞，岩石因铁矿痕迹呈现独特色泽，兼具原始野趣与历史印记，是徒步、越野及夏季亲水热门地 。 10、天池苗寨：位于武隆区后坪苗族土家族乡文凤村，建造于晚清时期，是重庆规模最大、保存最完好的少数民族传统民居建筑群之一。寨内保留石林、古井、青苔石阶及典型吊脚楼群，民族风情浓郁，适合慢节奏探访与摄影 。
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💰费用构成：
旅游报价：100元/人/天 包含下列项目 1.住 宿：当地康养度假农家乐； 2.用餐：含一日三餐（酒店包含、放弃用餐不退费） |
费用不包含： 去程：乘坐火车+高铁：T236 苏州-重庆西 11:40-14:12次日，G2417重庆西-武隆南 14:27-16:12，回程：火车+高铁 K486 武隆-重庆北 07:04-09：21，D354重庆北-苏州 10:20-21:46仅供参考，具体以出票为准，往返大交通自理； |
⚠️退团（违约）规定：
1. 旅游者出团前15日以上（不含出发当日）退团，通知旅行社，不承担违约责任，全额退款。
2. 旅游者出团前14日至7日（不含出发当日）退团，按照旅游报价10%的违约金，现金支付。
3. 旅游者出团前6日至1日（不含出发当日）退团，按照旅游报价30%的违约金，现金支付。
4. 旅游者出团当日退团或未按约定时间到达指定地点，按照旅游报价50%的违约金，现金支付。
5. 旅游者在游览中途未按时间约定加入旅游团队，视为旅游者单方面解除合同，所有费用不予退还，其行为若给旅行社和他人造成损失，应当承担相应的赔偿责任。
6. 某些特殊的线路出票较早若未到违约退团时间，但旅行社已经出票，游客应当赔偿损失；如：旅游团体机票、船票、切位包销机票、船票、以及散客特价机票、船票，报名后旅行社一经出票不得退改签及换人，若退团则费用全损。
7. 如上述违约金不足以赔偿旅行社损失，应按照旅行社实际损失再予以赔偿。
8. 若因不可抗力因素（如自然灾害、公共交通系统、政府行为等）造成不能准时出行，双方皆不必承担违约责任，但就已支出的费用应按实计算。
9. 此线路满100人开班，若未达到开班人数或因旅行社原因未能准时出行，旅行社应提前7日（不含出发当日）通知旅游者，不承担违约责任，只全额退还旅游者，若未通知，旅行社承担10%的违约金。
❤️友情提醒：
1. 旅行社有权根据实际情况调整游览顺序，但不减少景点内容，行程中自费景点门票及索道仅供参考，具体以当时当地政策公告为准。
2. 在旅游过程中，若遇到人力不可抗拒因素或政府公共利益需要等原因造成合同不能完全履行的，旅行社可在合理范围内变更调整行程，因此产生额外费用自理或退还未产生的费用，双方不承担违约赔偿责任。
3. 离团：如游客中途自愿离团或放弃旅游项目，自愿离团期间产生的一切费用和责任由游客自己承担，未产生的费用旅行社按照实际成本退还，对于已发生的费用不予退还。
4. 此线路为老年线路，严禁私自携带儿童，出发时请带好身份证、高龄证等有效证件，严禁使用虚假或过期及他人证件。在约定行程中由旅行社所提供的服务项目，若因游客个人原因自愿放弃或变更，费用一律不退，若给旅行社或他人造成损失应承担责任，游客另外选择的其他服务项目费用自理，推荐项目一般为综合收费，任何年龄段及各种证件皆不享受优惠。
5. 旅行社根据报名人数凭身份证复印件提前购买火车票，旅行社无法保证具体车厢及具体铺位，以实际出票为准，根据火车票的出票情况，行程会提前或者推后1-2天，不再另行通知；为保障游客安全，旅游结束返程进入苏州市区后不设其他停靠点，在指定地点统一下车；周边接送：旅行社根据各地的报名人数合理安排接送，接送方式包括班车、出租车、专车。
6. 用餐提示：一般团队餐的餐标较低，都是以吃饱为原则，以卫生为根本；同时在长途旅行中经常会发生因堵车、天气、旅游高峰等问题，导致用餐时间延迟或提前的情况，建议游客随身携带适当零食或点心以备不时之需。
7. 住宿提示：团队住房为当地同级别商务度假酒店标准间，确保酒店干净卫生，基本设施完备；单人报名由旅行社负责拼房或安排三人间，无需补差价，但拼房因存在个人生活习惯健康忙况不同您要忍受某些情形如：尿频起夜、半夜看手机、打呼噜、脚臭等，同时也要照顾室友尽量不要影响他人休息，否则自己询价宾馆现付独住。
8. 游客应了解旅游的辛苦和旅途中医疗条件有限，确定自己的身体健康状况是否适合参加本次旅游活动后方可报名参团，并充分了解旅游目的地气候条件、地理环境、政治情况等；自由活动时间请游客注意安全，切记集合时间及地点，应严格遵守旅游途中各项安全规定和导游劝诫、提示。
9. 因旅行社综合接待能力所限，考虑到高龄老人身体健康状况，故对80周岁以上高龄老人恕不接待，若本人不顾安危或自以为身体条件能够顺利完成旅行并且不影响他人，需有同行者陪伴。旅游人身意外险：是指旅游者在旅游过程中遭受外来的、突发的的意外伤害，例如：爬山或者上下车等意外摔伤等，先由客人自行治疗，等病情完好后，由我公司协助游客向保险公司索赔；另外在旅途中由于自身疾病（如心脏病、高血压、糖尿病等）引起的伤亡事故或第三方责任人造成的伤害，保险公司和旅行社不承担任何赔偿责任。旅游意外保险期限（即旅游合同期限内）一般是指旅游者踏上旅行社提供的交通工具开始，到行程结束后离开旅行社安排的交通工具止。
10. 何为“旅游”顾名思义：就是旅途+游玩（行走），所以没有旅也就没有游，请不要抱怨旅途上的时间，其实外出“旅游”最美的风景在路上，请不要错过；外出旅游应该保持乐观大度的心态，不要为小事而斤斤计较，以免影响自己的心情和他人的旅游活动。有幸能聚在一起旅游是一种缘分，因每个人的生活习惯不同，难免会遇到己不悦者，请多一份包容和理解。
11. 旅游价格依照法律规定属于市场调节价，旅行社有权根据不同市场、不同地点及经营需求自行决定旅游线路价格，有时会有同团不同价情况实属正常，只要做到明码标价就符合《合同法》及《旅游法》等的相关规定。
12. 根据旅行社经营需求：保证团队出行顺利，为参团人员提供优质服务，如参团人员不遵守时间约定、行为素质低下及其他可能会影响团队整体出行顺利的不当行为，旅行社有权拒绝其参团，敬请谅解！
13. 根据相关法律规定，在我国民事赔偿纠纷处理中，补偿性原则为基本原则，即当事人的违法、过失行为给对方造成了损失，其赔偿额应以实际直接经济损失为限，旅游者不得从中获利，故发生旅游纠纷时，受害者应提出符合客观事实的合理赔偿要求，更有助于处理解决问题。
14. 关于签证通过与否，完全取决于各国签证政策和个人所提供的有关材料而定，旅行社只能提供关于签证的信息咨询和一些必要的帮助，您若报名参加出境游跟团游或自由行，一旦被外国领事馆拒签，一切损失由本人承担。
15. 出国旅游除了要携带符合各国法律规定数额的现金外，还需备有信用卡以防不时之需，境外消费以刷卡为主，很多国家都有支付小费的习惯和要求；另外，为接轨国际惯例，国家相关部门要求：国内旅游也要建立游客自愿对提供优质服务的司机、导游等服务人员进行小费奖励的机制！
16. 游客财产提示：旅游途中应妥善保管好自身的财物，防止遗忘、损坏、丢失、盗抢等，在此旅行社已尽到必要的警示说明，旅行社没有照看游客私人物品的义务，若发生此类事与旅行社无关。