| 出团日期 | 返程日期 | 倒计时 | 市场价 | 餐饮 | 住宿 | 天数 | 已报人数 | 操作 |
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| 2026年01月05日(星期一) | 2026年02月04日(星期三) | 154 | ￥7980元/人起 | 行程中所含餐 | 康养民宿 | 31 | 169/200 | 立即报名 |
海南三亚+万泉河+五指山康养度假 31 日游
雨林秘境，天然氧吧，北纬 18° 的长时疗愈之旅
一、出发日期：1月5日
二、行程亮点：
1、三亚：坐落于海南岛最南端，拥有着得天独厚的滨海资源与温暖气候，年均气温 25.7℃，冬季温暖宜人（12-2 月平均气温 20-28℃），是全年适宜康养的滨海胜地。这里空气质量常年位居全国前列，负氧离子含量丰富，漫步沙滩时，海风裹挟着清新气息扑面而来，仿佛置身天然氧吧。
我们将入住三亚湾附近的康养民宿，这里推窗可见蔚蓝大海与成片椰林，清晨能听着海浪声醒来，傍晚可漫步沙滩看日落熔金。在这里的日子，让您告别都市的快节奏，在碧海、沙滩、椰林、渔村间，享受慢悠悠的滨海疗愈时光，感受阳光与海风的温柔滋养。
2、万泉河：蜿蜒流淌于海南岛东部，是海南的第三大河，也是岛内生态环境保持极佳的河流之一。这里流域内植被繁茂，森林覆盖率颇高，空气中负氧离子含量丰富，仿若一个 “天然空气净化器”；年均气温 24℃左右，冬季温和舒适（12-2 月平均气温 19-26℃），夏季湿热中带着河风的清凉，是全年都适合康养的好地方。我们将入住万泉河特色村落，这里被郁郁葱葱的绿植环绕，推窗可见清澈的河水静静流淌，耳边常能听到河水潺潺与鸟儿欢唱。在这里的日子会让您全然抛开都市的纷扰，在河畔、椰林、田园村落间，享受慢悠悠的治愈时光。
3、五指山：落于海南岛中部，是海南第一高峰的所在地，也是中国唯一的热带原始雨林保护区。这里森林覆盖率高达 86.44%，负氧离子浓度常年保持在 10000-30000 个 /cm³，被誉为 “天然氧吧”；年均气温 22.4℃，冬季温暖如春（12-2 月平均气温 18-25℃），夏季凉爽宜人，是四季皆宜的康养胜地。我们将入住五指山核心区域的水满乡 —— 这座藏在雨林深处的黎族风情小镇，海拔约 800 米，四周被五指山主峰环抱，推窗可见云雾缭绕的热带雨林，耳畔常伴溪流鸟鸣。在这里的时光将让您彻底告别城市喧嚣，在雨林、梯田、黎族古寨间，感受慢节奏的疗愈生活。
三、行程安排：
D1 : 苏州—海南 适时在指定地点集合，乘车前往海南，抵达三亚凤凰国际机场（或海口机场/博鳌机场）后，接站人员统一接送到酒店休息。 ★住宿：三亚/海口/博鳌/康养民宿 ★用餐：自理； |
D2-D11：三亚深度康养 全天随心漫游，沉醉于惬意的滨海康养时光！ 温馨提示：民宿提供一日三餐（精心调配的海鲜风味餐与热带果蔬餐），请准时到餐厅用餐；外出建议结伴同行，备好防晒用品与常用药品，海边区域注意防滑防浪。游玩时请妥善保管贵重物品，确保人身和财产安全。 ★住宿：三亚康养民宿 ★用餐：早中晚（含新鲜海鲜、热带水果、本地蔬菜等绿色食材） |
D12-D21：万泉河深度康养 全天随心漫游，沉醉于秀美的河畔康养时光！ 温馨提示：民宿提供一日三餐（精心调配的河畔风味餐），请准时到餐厅用餐；外出建议结伴同行，备好常用药品，河畔区域注意防湿防滑。游玩时请妥善保管贵重物品，确保人身和财产安全。 ★住宿：万泉河康养民宿 ★用餐：早中晚（含河鲜、当地特色瓜果、农家自种蔬菜等绿色食材） |
D22-D30：五指山深度康养 全天自由活动，开启悠闲的雨林康养生活！ 温馨提示：民宿包含一日三餐（营养搭配的黎家风味餐），请按规定时间前往餐厅就餐；外出时建议结伴而行，随身携带常用药品，雨林区域注意防滑防虫。外出游玩期间贵重物品请随时携带、注意人身和财产安全。 ★住宿：水满乡康养民宿 ★用餐：早中晚（含当地特色野菜、五脚猪、山兰米等原生态食材） |
D31：海南—苏州 早餐后，整理行李，根据航班时间，前往三亚凤凰国际机场（或海口机场/博鳌机场），返回苏州，结束 31天的雨林康养之旅。 ★住宿：家 ★用餐：早； |
三亚周边推荐游玩景点（自由选择，按需安排） 1、三亚湾椰梦长廊（距三亚约 1 公里） 长达 20 公里的滨海景观大道，沿途椰树成林，与碧海蓝天相映成趣。清晨可看日出从海面升起，傍晚能赏日落洒满沙滩，夜晚还能听海浪声散步，是休闲漫步的绝佳去处。 2、亚龙湾热带天堂森林公园（距三亚约 30 公里） 坐拥大片热带森林，森林覆盖率高，负氧离子浓度高。可徒步雨林栈道，欣赏空中花园、玻璃栈道等景观，登顶还能俯瞰亚龙湾全景，感受雨林与大海的交融之美。 3、蜈支洲岛（距三亚约 35 公里） 有着 “中国马尔代夫” 之称的海岛，海水清澈见底，能见度高。可在岛上漫步沙滩、体验浮潜、乘坐环岛电瓶车，欣赏海岛的纯净风光，享受宁静的海岛时光。 4、南山文化旅游区（距三亚约 40 公里） 集佛教文化、热带园林、滨海风光于一体的景区。园内有高达 108 米的海上观音像，可祈福许愿，还能参观寺庙群，感受佛教文化的宁静氛围，漫步园区欣赏热带植物与海景。 5、天涯海角（距三亚约 25 公里） 三亚标志性景点，海水湛蓝，沙滩上矗立着 “天涯”“海角” 等石刻。在这里可打卡拍照，感受 “天涯海角” 的浪漫意境，也能在海边静坐，听海浪拍岸，享受悠闲时光。 6、大东海旅游区（距三亚约 10 公里） 热闹的滨海度假区，海水温暖，适合游泳、玩水上项目。周边有许多特色餐厅，可品尝海鲜大排档，傍晚时分，沙滩上常有居民跳舞唱歌，充满生活气息。 7、西岛（距三亚约 15 公里） 一座原生态海岛，保留着原始渔村风貌。可参观渔村老屋、体验渔家生活，也能在海边赶海、捡贝壳，感受海岛的淳朴与宁静。 8、呀诺达雨林文化旅游区（距三亚约 45 公里） 大型热带雨林景区，拥有丰富的热带植物与雨林景观。可参与雨林徒步、高空滑索等项目，还能体验黎族文化表演，感受雨林的神秘与活力。 9、大小洞天（距三亚约 40 公里） 融合了海景、山景、石景与道教文化的景区。园内有奇特的海蚀地貌、古老的道观，可漫步海边栈道，欣赏山海相连的美景，感受自然与文化的结合。 10、鹿回头风景区（距三亚约 8 公里） 以爱情传说闻名的山顶公园，登顶可俯瞰三亚市区与三亚湾全景。夜晚灯光璀璨，城市与大海的夜景交相辉映，浪漫十足。 11、崖州古城（距三亚约 50 公里） 有着悠久历史的古城，保留着古城墙、孔庙等历史建筑。可漫步古城街道，参观博物馆，了解三亚的历史文化，品尝崖州特色小吃。 |
万泉河周边推荐游玩景点（自由选择，按需安排）： 1、万泉河峡谷漂流（距万泉河约 8 公里） 海南经典漂流项目，河道穿行于椰林峡谷间，水流舒缓段可欣赏两岸椰树成林、稻田连片的风光。 2、博鳌亚洲论坛永久会址（距万泉河约 15 公里） 坐落于万泉河入海口，可参观会议中心主会场，了解论坛历史，在玉带滩漫步，感受河海交汇的独特景观，傍晚欣赏海上日落。 3、蔡家宅（距万泉河约 10 公里） 海南侨乡第一宅，是一座融合了南洋建筑与海南传统风格的古民居，青砖黛瓦间雕梁画栋，可了解华侨下南洋的历史故事，庭院内的老榕树已有百年树龄。 4、万泉河热带雨林公园（距万泉河约 5 公里） 沿河而建的生态公园，有木栈道穿梭于雨林与河畔之间，可徒步观鸟（常见白鹭、翠鸟等），在观景台俯瞰万泉河曲流美景，呼吸清新的河畔空气。 5、多河文化谷（距万泉河约 12 公里） 展现琼海民俗文化的园区，可体验琼剧表演、黎族制陶等非遗项目，品尝加积鸭、温泉鹅等当地特色美食，了解万泉河 “红色娘子军” 的革命历史。 6、白石岭风景区（距万泉河约 20 公里） 登高望远的好去处，山体由白色岩石构成，登顶可远眺万泉河如绿丝带般蜿蜒流淌，山间有缆车可乘，沿途欣赏热带雨林与奇石景观。 7、留客村（距万泉河约 8 公里） 万泉河畔的古村落，保留着众多南洋风格的老宅，可漫步石板路，参观南洋文化陈列馆，在河边古渡口乘竹筏漂流，感受 “船在水中游，人在画中坐” 的意境。 8、万泉湖旅游区（距万泉河约 25 公里） 万泉河上游的人工湖，湖水清澈碧绿，周围群山环抱，可乘船游览湖中小岛，在湖边垂钓、野餐，享受宁静的湖畔时光，适合休闲静养。 9、红色娘子军纪念园（距万泉河约 18 公里） 位于琼海市嘉积镇，是为纪念红色娘子军而建，可参观纪念馆内的历史照片、实物展品，观看实景演出《红色娘子军》，感受革命精神。 10、博鳌水城（距万泉河约 16 公里） 集温泉、海景、河景于一体的度假区，可泡温泉舒缓身心，在海边散步，体验玉带滩的 “三河三岛” 奇观，品尝新鲜的博鳌海鲜。 11、会山苗族乡（距万泉河约 30 公里） 聚居着苗族同胞的乡镇，可体验苗族长桌宴，欣赏苗族银饰制作技艺，跟着苗族姑娘学跳苗族舞蹈，感受浓郁的苗族风情。 |
五指山周边推荐游玩景点（自由选择，按需安排）： 1、五指山热带雨林风景区（距水满乡 3 公里） 中国唯一的热带原始雨林保护区，徒步雨林栈道（推荐难度较低的 “昌化江源头栈道”），沿途可见绞杀现象、空中花篮等雨林奇观，呼吸高浓度负氧离子空气，登顶观景台可远眺五指山主峰（形似五指擎天）。 2、水满乡梯田茶园（距水满乡 3 公里） 清晨云雾缭绕的梯田与茶园交相辉映，可漫步田埂，体验采茶、制茶（五指山大叶茶为海南名茶），在茶园茶室品一杯现泡的雨林春茶，感受 “采菊东篱下” 的惬意。 3、毛纳村（距水满乡 8 公里） 网红黎族村寨，保留着黎族金字型屋、水车连廊等传统建筑，可与黎族阿婆学织黎锦、用天然植物染围巾，每周六晚有篝火晚会，能跳黎族打柴舞、听鼻箫演奏。 4、五指山民族博物馆（距水满乡 15 公里，市区方向） 了解黎族、苗族的历史文化，馆内展示有黎族龙被（非遗织锦）、苗族银饰、古代狩猎工具等，每周三有 “黎药养生” 讲座（当地黎族老人分享雨林草药知识）。 5、初保村（距水满乡 20 公里） 悬崖上的黎族古寨，至今保留着最原始的黎族生活习俗，可体验 “黎族长桌宴”（竹筒饭、山兰酒、烤五脚猪），跟着村民学习用古法烧制陶器。 6、香巴拉瀑布（距水满乡 5 公里） 隐藏在雨林中的多级瀑布，水流从茂密的雨林中倾泻而下，形成 “飞瀑穿林” 的美景，瀑布下的水潭清澈见底，夏季可泡脚消暑，周边有天然石凳可供休息。 7、黎峒文化园（距水满乡 10 公里） 黎族祭祖圣地，登顶可见雄伟的黎祖大殿（高 33 米，仿黎族传统建筑风格），了解黎族 “三月三” 节庆文化，俯瞰周边万亩雨林与梯田全景。 8、五指山漂流（距水满乡 12 公里，适合体力较好者） 中国唯一的热带雨林漂流，河道穿梭于雨林峡谷中，水流平缓段可欣赏两岸风光，湍急处体验轻微刺激，全程约 1.5 小时，结束后有热水淋浴。 9、红峡谷文化旅游区：（距离水满乡约 20 多公里） 地处五指山市南圣镇，驾车时长约 30 - 40 分钟。途中道路蜿蜒，两侧时而有青山相伴，时而能瞥见错落的村庄，一路风景如画。 10、海南省民族博物馆：（距离水满乡约 35 多公里） 位于五指山市区泰翡路 5 号，驾车前往大概需要 50 分钟至 1 小时，途中会经过市区街道，能感受到五指山的城市风貌，之后转入县道，又能领略到田园风光。 11、方诺寨热带雨林：（距离水满乡约 2-3公里） 紧挨着水满毛纳村，步行半小时内可到，沿着乡间小路前行，四周是郁郁葱葱的雨林植被与错落有致的田园，充满野趣。 |
四、费用说明：
★旅游报价：7980元/人（不可使用卡券） 费用包含： 1.大交通：苏州周边机场-海南往返飞机票含税，以实际出票为准； 2.住 宿：当地度假民宿； 3.用餐：含一日三餐[酒店包含、放弃用餐不退费] 4.三亚民宿-万泉河民宿-五指山民宿送站、机场往返民宿接送（各一趟）。 |
关于自费和购物说明： 1、为满足旅游者的个性化需求，导游可以在不影响行程安排的情况下推荐游乐项目及特色自费景点所并与游客达成共识； 2、 部分景区或酒店内设有购物场所，属于其自行商业行为，不属于旅行社安排的定点购物；本行程有土特产超市与客人协商一致，是满足客人个性化需求，也不属于定点购物店，游客选择需谨慎，注意保护自身的合法权益，我社不处理此类纠纷。 3、以上费用合计中不含的其他一切费用自理。 |
特别说明： 1、行程当中会安排一天前往乐城先行区，具体哪天体检听从工作人员安排；前往指定医疗机构做全维度体检（此项为赠送，不去不退任何费用），套餐包含：肠道功能调理/抗氧化调理/免疫功能调理三选一、美国梅奥分子营养素3个月、源生肽内源抗衰（单器官）、微高压氧舱睡眠管理等服务，实现“体检+度假”的融合体验。 2、行程当中的康养度假民宿居住顺序会根据当地具体情况做先后调整，望知悉。 |
五、退团（违约）规定：
1. 旅游者出团前15日以上（不含出发当日）退团，通知旅行社，不承担违约责任，但旅行社有实际支出部分游客应予以补偿；违约金按下列标准补偿，必须现金支付，不可用会员卡
2. 旅游者出团前14日至7日（不含出发当日）退团，按照旅游报价的10%补偿798元；
3. 旅游者出团前6日至1日（不含出发当日）退团，按照旅游报价的50%补偿3990元；
4. 旅游者出团当日退团或未按约定时间到达指定地点，视自动放弃行程，所有费用不予退还；
5. 旅游者在游览中途未按时间约定加入旅游团队，视为旅游者单方面解除合同，所有费用不予退还，其行为若给旅行社和他人造成损失，应当承担相应的赔偿责任；
6. 某些特殊的线路出票较早若未到违约退团时间，但旅行社已经出票，游客应当赔偿损失；如：旅游团体机票、船票、切位包销机票、船票、以及散客特价机票、船票，报名后旅行社一经出票不得退改签及换人，若退团则费用全损；
7. 如上述违约金不足以赔偿旅行社损失，应按照旅行社实际损失再予以赔偿；
8. 若因不可抗力因素（如自然灾害、公共交通系统、政府行为等）造成不能准时出行，双方皆不必承担违约责任，但就已支出的费用应按实计算；
9. 因不可抗力或公共利益需要，因新冠疫情临时发生，所产生的核酸检测费或隔离等相关费用由旅游者自行承担。
10. 此线路满20人开班，若未达到开班人数或因旅行社原因未能准时出行，旅行社应提前7日（不含出发当日）通知旅游者，不承担违约责任，只全额退还旅游者，若未通知，旅行社承担10%的违约金。
六、友情提醒：
1. 旅行社有权根据实际情况调整游览顺序，但不减少景点内容，行程中自费景点门票及索道仅供参考，具体以当时当地政策公告为准；
2. 在旅游过程中，若遇到人力不可抗拒因素或政府公共利益需要等原因造成合同不能完全履行的，旅行社可在合理范围内变更调整行程，因此产生额外费用自理或退还未产生的费用，双方不承担违约赔偿责任；
3. 离团：如游客中途自愿离团或放弃旅游项目，自愿离团期间产生的一切费用和责任由游客自己承担，未产生的费用旅行社按照实际成本退还，对于已发生的费用不予退还；
4. 此线路为老年线路，严禁私自携带儿童，出发时请带好身份证、高龄证等有效证件，严禁使用虚假或过期及他人证件。在约定行程中由旅行社所提供的服务项目，若因游客个人原因自愿放弃或变更，费用一律不退，若给旅行社或他人造成损失应承担责任，游客另外选择的其他服务项目费用自理，推荐项目一般为综合收费，任何年龄段及各种证件皆不享受优惠；
5. 旅行社根据报名人数凭身份证复印件提前购买火车票，旅行社无法保证具体车厢及具体铺位，以实际出票为准，根据车票的出票情况，行程会提前或者推后1-2天，不再另行通知；为保障游客安全，旅游结束返程进入苏州市区后不设其他停靠点，在指定地点统一下车；周边接送：旅行社根据各地的报名人数合理安排接送，接送方式包括班车、出租车、专车；
6. 用餐提示：一般团队餐的餐标较低，都是以吃饱为原则，以卫生为根本；同时在长途旅行中经常会发生因堵车、天气、旅游高峰等问题，导致用餐时间延迟或提前的情况，建议游客随身携带适当零食或点心以备不时之需；
7.住宿提示：团队住房为当地同级别商务度假酒店标准间，确保酒店干净卫生，基本设施完备；单人报名由旅行社负责拼房或安排三人间，无需补差价，但拼房因存在个人生活习惯健康忙况不同您要忍受某些情形如:尿频起夜、半夜看手机、打呼噜、脚臭等，同时也要照顾室友尽量不要影响他人休息，否则自己询价宾馆现付独住。
8. 游客应了解旅游的辛苦和旅途中医疗条件有限，确定自己的身体健康状况是否适合参加本次旅游活动后方可报名参团，并充分了解旅游目的地气候条件、地理环境、政治情况等;自由活动时间请游客注意安全，切记集合时间及地点，应严格遵守旅游途中各项安全规定和导游劝诫、提示；
9. 因旅行社综合接待能力所限，考虑到高龄老人身体健康状况，故对80周岁以上高龄老人恕不接待，若本人不顾安危或自以为身体条件能够顺利完成旅行并且不影响他人，需有同行者陪伴。旅游人身意外险：是指旅游者在旅游过程中遭受外来的、突发的的意外伤害，例如：爬山或者上下车等意外摔伤等，先由客人自行治疗，等病情完好后，由我公司协助游客向保险公司索赔；另外在旅途中由于自身疾病（如心脏病、高血压、糖尿病等）引起的伤亡事故或第三方责任人造成的伤害，保险公司和旅行社不承担任何赔偿责任。旅游意外保险期限（即旅游合同期限内）一般是指旅游者踏上旅行社提供的交通工具开始，到行程结束后离开旅行社安排的交通工具止。
10. 何为“旅游”顾名思义：就是旅途+游玩（行走），所以没有旅也就没有游，请不要抱怨旅途上的时间，其实外出“旅游”最美的风景在路上，请不要错过；外出旅游应该保持乐观大度的心态，不要为小事而斤斤计较，以免影响自己的心情和他人的旅游活动。有幸能聚在一起旅游是一种缘分，因每个人的生活习惯不同，难免会遇到己不悦者，请多一份包容和理解；
11. 旅游价格依照法律规定属于市场调节价，旅行社有权根据不同市场、不同地点及经营需求自行决定旅游线路价格，有时会有同团不同价情况实属正常，只要做到明码标价就符合《合同法》及《旅游法》等的相关规定；
12. 根据旅行社经营需求：保证团队出行顺利，为参团人员提供优质服务，如参团人员不遵守时间约定、行为素质低下及其他可能会影响团队整体出行顺利的不当行为，旅行社有权拒绝其参团，敬请谅解！
13. 根据相关法律规定，在我国民事赔偿纠纷处理中，补偿性原则为基本原则，即当事人的违法、过失行为给对方造成了损失，其赔偿额应以实际直接经济损失为限，旅游者不得从中获利，故发生旅游纠纷时，受害者应提出符合客观事实的合理赔偿要求，更有助于处理解决问题；
14. 关于签证通过与否，完全取决于各国签证政策和个人所提供的有关材料而定，旅行社只能提供关于签证的信息咨询和一些必要的帮助，您若报名参加出境游跟团游或自由行，一旦被外国领事馆拒签，一切损失由本人承担；
15. 出国旅游除了要携带符合各国法律规定数额的现金外，还需备有信用卡以防不时之需，境外消费以刷卡为主，很多国家都有支付小费的习惯和要求；另外，为接轨国际惯例，国家相关部门要求：国内旅游也要建立游客自愿对提供优质服务的司机、导游等服务人员进行小费奖励的机制！
16. 游客财产提示：旅游途中应妥善保管好自身的财物，防止遗忘、损坏、丢失、盗抢等，在此旅行社已尽到必要的警示说明，旅行社没有照看游客私人物品的义务，若发生此类事与旅行社无关。